关于印发铜官区“体重管理年”健走活动
实施方案的通知
高新区管委会、各镇办社区、区直各部门、各有关单位:
根据国家慢性非传染性疾病综合防控示范区建设工作要求,贯彻落实国家卫生健康委等16部门《关于印发“体重管理年”活动实施方案的通知》(国卫医急发〔2024〕21号),结合我区第十届万步有约大赛活动契机,积极倡导健康文明生活方式,最大限度消除慢性病危险因素,提高全区人民群众的健康水平,现开展“体重管理年”健走活动,以自愿参加为原则,请各单位积极组织人员参与报名。
铜官区卫生健康委员会
2025年3月31日
铜官区“体重管理年”健走活动实施方案
一、实施范围及时间
(一)实施范围:所有符合要求的在岗工作人员,可按照自愿原则,报名参与。已经参加万步有约健走大赛的人员,无需重复报名。
纳入标准(符合一项即可):①超重(24kg/m²≤BMI<28kg/m²)或肥胖(BMI≥28kg/m²);②中心性肥胖(男性腰围≥90cm、女性腰围≥85cm)。
排除标准(符合任意一项均需排除):①高血压危象、急进性高血压病或高血压脑病;②合并不稳定心绞痛,严重的、有症状的瓣膜口狭窄或瓣膜口反流,先天性心脏病,失代偿性心力衰竭,未得到控制的心律失常等;③运动可能会导致严重后果的其它医学情况(如血糖控制不良、骨关节病变、视网膜病变等)。
(二)实施时间:2025年5月-2025年10月
二、活动形式和内容
(一)活动形式
1、以“万步有约”健走激励干预为主要形式,通过下载登录万步健康手机 APP 记录参赛人员每天的健走步数,以每日10000步为目标。
2、采取小队管理模式,每个团队10-15人组成一个队伍,选出一个队长,由队长建立微信群,并负责每日统计队员成绩,督促队员完成每日健走任务并截图在群内打卡。
(二)活动内容
1、科学健走:参赛队员通过万步APP记录每日部署开展团队线上竞赛,完成连续健走激励计划。
2、健康体重知识学习:掌握健康体重核心知识,完成学习问卷并达标。
3、每周测量并记录一次体重、腰围并上传到万步APP。
三、报名方式
各参赛单位填写并提交报名表(附件1)至邮箱:tgqjkmbjj@163.com,报名截止时间为4月18日。
联系人:杨惠虹 联系方式:0562-2600230
四、奖励机制
(一)周考核满分团队奖
1、评选办法:比赛期间,每周在铜官区“团队赛”中团队总积分满分的参赛队伍。
2、评选时间:每周二下午(万步网数据库调取数据) 奖项设置:获得满分的团队每队奖励现金100元。
(二)减重达人奖
获得减重达人奖的队员每人奖励500元现金。
(三)优秀队长奖
每人奖励200元现金,同时获奖领队所属的团队奖励300元现金。优秀队长的评选标准:团队健走总成绩达12周满分,体重腰围每周测量率达满分。
(四)单位自主激励
各单位根据自身情况,安排专项经费用于本单位举办健走活动、建立队员激励机制,以激发本单位、团队和个人参与健走活动的积极性,促进培养健康生活方式。